Saunas

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Saunas

A Sauna surgiu a há cerca de 9 mil anos atrás na Finlândia, onde foi descoberto que despejando água sobre rochas aquecidas em uma pequena sala fechada desenvolvia uma espécie de calor seco que passou a ser utilizado como tratamento terapêutico.
Com a modernidade novos equipamentos foram lançados e nos dias de hoje o uso da sauna tem crescido considerávelmente, com várias versões utilizadas em spas, resorts e até mesmo em casa.
O uso da saúna tráz uma série de benefícios, como por exemplo o fortalecimento da circulação sanguínea, o alívio das dores reumáticas e da coluna, a limpeza dos poros aumentando a hidratação da pele, o combate ao estresse e a hipertensão, além de muitos outros fins terapêuticos.
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Tipos de Sauna

Basicamente existem dois tipos de saunas, a seca e a úmida (ou a vapor). Em geral a sauna seca por gerar um calor seco é recomendada para o inverno e a sauna a vapor é recomendada para o verão, por ter propriedades hidratantes.

sauna úmidaSauna úmida (ou a vapor)

Esse tipo de sauna funciona liberando vapor por um equipamento encarregado de transformar a água líquida em calor. A temperatura do local varia entre 40 e 50ºC e o ar que se instala na sala é benéfico para as vias respiratórias além de muitas outras vantagens terapêuticas.

Sauna Seca

Eram as primeiras saunas utilizadas pelos finlandeses no passado. Consiste em uma sala onde o calor é gerado por pedras quentes e para esquentar ainda mais o local é derramado água nessas pedras. O corpo suporta tranquilamente o abafamento que a sauna seca proporciona que nunca é uma temperatura inferior à 60ºC.

 

 

 

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